Muoversi con regolarità migliora la qualità della vita ad ogni età e in modo particolare nell’età avanzata.
Attività motoria per la Golden Age.
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Il BOOT CAMP: un allenamento da veri marines!
Viene praticato in gruppo, è stimolante e divertente.
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La disciplina, o meglio l'arte, della Capoeira ha radici brasiliane.
Un'attività non proprio semplice, non si presenta come arte marziale o come culto della violenza.
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Il Kettlebell
Hai mai pensato di allenarti con una 'palla di cannone con la maniglia'?!
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Addominali
Obiettivo tartaruga! Raggiungerlo è impegnativo, ma non impossibile vediamo come si fa!
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