Reagire alle difficoltà della vita
La forza dentro di noi
La vita spesso è complicata e mette a dura prova anche le persone che sembrano forti e solide. Può capitare a chiunque di toccare il fondo, di commettere errori, sentirsi scoraggiati e affranti.
La frustrazione si trasforma in disperazione, rabbia, si vorrebbe spaccare tutto, ma non è così che si risolvono le cose.
Se nel momento di forte dolore viene voglia di piangere, bene lasciamo liberamente sgorgare le lacrime. Se viene voglia di urlare, troviamo un luogo in cui nessuno possa sentire e tiriamo fuori tutta la voce possibile. Le emozioni hanno bisogno di essere vissute, in maniera sana.
E’ fondamentale non crogiolarsi nel dolore perché c’è il rischio di restare ancorati a questa situazione e magari trovare conforto in esperienze deleterie come alcol, sostanze stupefacenti, gioco e shopping compulsivo, abuso di cibo.
Può essere una buona strategia parlare con qualcuno che possa ascoltare e accompagnare alla ricerca di soluzioni.
Rialzarsi, perdonarsi e riprendere a camminare senza far passare troppo tempo. Il dolore vissuto farà da maestro, farà riflettere su quanto accaduto ed evitare di ripetere gli stessi errori.
