Il fastidio dell'occhio secco
Cause e soluzioni
Dal punto di vista anatomico, gli occhi sono dotati di vari organi, fra questi l’apparato lacrimale. Le ghiandole secernono le lacrime; i condotti rappresentano le vie di scorrimento delle lacrime; il sacco lacrimale, che accolgono una certa quantità di umore, fino a circa 12 ml di liquido.
La sua funzione è di mantenere umidi gli occhi. Sulla parte esterna dell’occhio si forma un film, una sorta di pellicola trasparente che lo protegge e lo lubrifica.
<<L’occhio secco si verifica quando la produzione di lacrime è inadeguata o quando queste hanno una consistenza anomala e quindi evaporano troppo rapidamente.>>
La secchezza è causata da diversi elementi. Inquinamento, smog, fumo di sigaretta. Condizioni meteo particolarmente ventose, calde e secche. Sovraesposizione agli schermi luminosi dei vari dispositivi (computer, tablet, cellulari, televisione). Eccessivo utilizzo delle lenti a contatto.
I sintomi principali sono: <<Pizzicore o bruciore; sensazione di sabbia o prurito come se ci fosse qualcosa di abrasivo nell’occhio; episodi di lacrimazione eccessiva seguiti da periodi di secchezza estrema; dolore e rossore dell’occhio; stanchezza oculare; ecc.>>
Come intervenire? E’ possibile affrontare l’occhio secco con alcune semplici accortezze.
Evitare di toccare e stropicciare gli occhi. Preferire gli occhiali al posto delle lenti a contatto. Indossare gli occhiali da sole in ambienti esterni. Evitare il trucco. Cercare di limitare l’uso dei dispositivi elettronici, magari facendo delle pause. Fare impacchi con acqua tiepida e camomilla, bicarbonato o malva. Usare colliri o lacrime artificiali.
<<Controllare l’umidità dell’aria negli ambienti, soprattutto dove si passa molto tempo (camera da letto, lavoro, ecc.); evitare ambienti in presenza di fumo e polvere; bere molta acqua; attenersi a una dieta ricca di frutta e verdura.>>
Se il disturbo continua a persistere, chiedere un consulto al proprio oculista di fiducia.
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