Fit Paddling…in forma galleggiando!
Equilibrio, coordinazione e divertimento
Il Fit Paddling si svolge in piscina, mare o lago, grazie all’uso della Fitness Board, una tavola galleggiante adeguatamente ancorata.
La tavola ha una lunghezza di 190 cm circa per una larghezza di 87 cm. La forma consente l’uso della pagaia tipo kayak per il Stand Up Paddle (SUP) ma anche per gli esercizi a corpo libero.
I trainer studiano e propongono esercizi specifici per sviluppare la forza, la resistenza e l’equilibrio. Senza però dimenticarsi del divertimento.
C’è un totale coinvolgimento muscolare perché la persona deve continuamente ritrovare l’equilibrio. Un’attività che migliora la propriocezione, la coordinazione e la postura.
Adatto per gli adulti, per i bambini, come preparazione atletica per i professionisti.
Guarda i video dimostrativi su https://fitpaddling.com/ https://fitpaddling.it/
Presentato anche nell’ultima edizione di Rimini Wellness.
[Fonte testo e immagini: i siti sopra citati.]
