Stage di Yoga: Rigenerazione posturale
Marcella Bertocci, specializzata in Yoga e Qi Gong
Conoscere il proprio corpo e la sua fisiologia è importante perché così possiamo modificare abitudini e pratiche non necessarie e dannose, oppure modificare movimento e postura per ottenere maggiori benefici.
Durante il seminario di approfondimento di Yoga si parlerà di RIGENERAZIONE POSTURALE.
I distretti corporei su cui lavoreremo sono i piedi e la parte alta del dorso: collo, spalle e braccia.
I piedi sono giù, in fondo a tutto il resto del corpo, sembrano così distanti. Sono spesso chiusi e strizzati nelle scarpe. Ma quanto sono importanti! Hanno il compito oneroso di sostenere tutto il corpo. Lasciamoli liberi e scopriamo come possiamo prendercene cura.
Nella parte alta del dorso troviamo altre strutture interessanti.
Il collo è la parte del corpo che collega la mente, luogo dei pensieri, e il petto, luogo che contiene il cuore e il mondo degli affetti. La rigidità del collo può essere letto come un affollamento di pensieri che non riescono a trovare la strada giusta per essere concretizzati.
Le spalle sono il collegamento fra il collo e le braccia. Pensieri e affettività raggiungono le braccia attraverso questo distretto. Le spalle sembrano sostenere tutto il peso della propria esistenza, liberandole è possibile sentirsi più alleggeriti e capaci di agire.
Le braccia e le mani consentono di esprimere e realizzare ciò che pensiamo e tutta l’affettività di cui siamo capaci. Quando l’energia scorre liberamente gli arti sono in grado di muoversi e lavorare in tutta serenità.
Se desideri approfondire la tematica proposta, partecipa a questo stage.
Domenica 29 Novembre, dalle ore 9,30 alle 11,45 presso HDEMIA KRILU’ http://www.hdemiakrilu.com/ Via Marconi, 257/d Pieve a Nievole (PT)
L’iscrizione al seminario è obbligatoria. E’ possibile prenotarsi al 0572 – 952865
Per altre informazioni visita il sito http://www.marcellayoga.it/ oppure la pagina Facebook di Marcella Bertocci.
Vi aspettiamo numerosi..!!!
[Fonte immagine: http://www.himalayanyogainstitute.com/ ]
