Tè nero
Fonte di antiossidanti
Per coloro che vogliono iniziare la giornata con una carica di energia, ecco la bevanda giusta: il tè nero. Ricco di teina, forte e corposo, è un’alternativa al caffè o al cappuccino del mattino. Proprio per queste caratteristiche viene sconsigliata l’assunzione nel tardo pomeriggio o comunque dopo le 19 perché potrebbe ritardare il rilassamento e non conciliare il sonno.
Il tè nero è un buon tonico per il sistema cardiocircolatorio. La presenza di sostanze antiossidanti contrastano l’invecchiamento cellulare. E’ benefico sul sistema immunitario per affrontare malattie da raffreddamento. Svolge un’azione stimolante sulla concentrazione mentale.
E’ fonte naturale di fluoro, fa bene ai denti e riduce l’alito cattivo.
Invece occorre fare attenzione per chi soffre di anemia, poiché la sua assunzione rallenta l’assorbimento del ferro da parte dell’organismo.
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