Kundalini Yoga
Risvegliare l’energia del serpente
Secondo gli esperti di yoga, la Kundalini è una pratica che risveglia la cosiddetta “energia del serpente”. Partendo dal coccige, tale energia risale parallelamente lungo la colonna vertebrale. E’ associato al primo Chakra, detto anche della “base” o “centro della radice”.
<<Secondo Sadhguru, yogin e mistico, la parola “kundalini” si riferisce generalmente a quelle dimensione di energia che ancora non ha realizzato il suo potenziale. C’è un enorme volume di energia dentro di te che deve ancora trovare il suo potenziale.>> [Fonte: Kundalini. La guida kundalini del risveglio per guarire e sbloccare il tuo potere spirituale. Di J. Solis]
In questo percorso in verticale l’energia riesce ad attivare e a rivitalizzare tutti gli altri chakra. Ricordiamo che i chakra sono “centri di energia” collocati idealmente nel corpo e sono sette.
<<L’energia kundalini che riposa, in forma di serpente arrotolato, alla base della spina dorsale, entra nell’organismo tramite il primo chakra. Essa rappresenta l’energia cosmica creativa.>> [Fonte: Manuale dei Chakra. Teoria e pratica. Di S. Sharamon, B. J. Baginski]
La Kundalini è anche una delle tante tipologie di Yoga e di Meditazione. Diventa così un percorso con la finalità di dare nuova consapevolezza all’essere umano.
<<Alcune persone vedono questo risveglio come un’espansione della propria mente, più un evento psicologico che spirituale.>> [Fonte: Il risveglio di Kundalini. Pratiche per risvegliare la tua energia shakti. Di Smart Reads]
Ecco che la pratica della Kundalini consente a tutte le persone che vi si avvicinano di scavare in profondità e trovare il prezioso tesoro nascosto dentro sè.
<<Il Kundalini Yoga è un sistema di yoga integrale che utilizza posizioni statiche e dinamiche, tecniche di respirazione, meditazione e mantra nella ricerca di equilibrio psico-fisico ed espansione della coscienza individuale. La maggior parte dell’energia dell’uomo è addormentata nel profondo; essa è in attesa di essere risvegliata e utilizzata.>> [Fonte: Kundalini Yoga. Una via diretta alla totalità dell’essere. Di Kaur]
Per approfondire l’argomento si invita alla lettura dei libri indicati. Oppure a cercare un centro yoga più vicino a voi e sperimentare direttamente.
[Fonte testo: le citazioni appartengono ai libri indicati nell’articolo.]
[Fonte immagine: https://www.federazioneinsegnantiyoga.it https://scottjeffrey.com ]
