Troppo stress?
Regalati un massaggio!
Chi più chi meno, tutti quanti tendiamo a somatizzare lo stress che viviamo quotidianamente. In ambito lavorativo, familiare. Relazioni complicate.
Esistono tante possibilità per ridurlo, ognuno può scegliere quello che ritiene più adatto alla propria persona. Ci sono vari tipi di Yoga e meditazione, la Mindfulness. Discipline che possono essere svolte sia da soli che in presenza di un gruppo.
Se invece desideriamo un approccio più corporeo, il massaggio rappresenta un’ottima opportunità.
Il massaggio anti-stress risulta efficace poiché aiuta la persona a sciogliere le tensioni, conducendola delicatamente in un viaggio all’ascolto del proprio corpo, capace di placare il turbinio delle emozioni.
Musica di sottofondo, luci soffuse e diffusione di aromi possono facilitare il rilassamento.
La tecnica, fluida ed avvolgente, prevede non soltanto l’uso del palmo della mano, ma anche tutto l’avambraccio.
Chi esegue il massaggio cullerà la persona, creando un vero e proprio movimento ondulatorio, dolce e continuo. Le manovre saranno lunghe e ritmiche come il flusso della risacca del mare, che spremono e drenano in profondità.
Praticato con oli essenziali, unisce tecniche di sfioramento, frizioni e manipolazioni. Per finire con vibrazioni a livello articolare.
[Fonte testo: Massaggio di D. Sechi]
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